Slået op d.

[Festival in the city 2] Alkohol & Kalorier

Djævelens drik ;o)

I fredags skrev jeg lidt om alkohol og varmt vejr. 

Tønder festival var startet, og der var i den grad gang i byen. - Fyldt med hygge & muzak.

Jeg hyggede med mine to børn, min veninde og hendes børn, så jeg undgik helt naturligt alkoholiske fristelser hele weekenden 🙂 

men jeg ved at for nogle er tømmermændende vidst først ved at slippe sit djævelske tag her i dag ;o)

Og jo ældrere vi bliver, jo sværere og sværere bli'r det for os at komme over en weekend med gang i, især når vi når + 30. 

Det gør det blandt andet fordi vi i løbet af vores levetid, har samlet så mange affaldsstoffer i vores krop, at den ikke vil danse så meget med når vi får alkohol indenbords

- men mere om det en anden gang.

Samtidig med at vi dagen derpå bliver trætte og sløve af alkohol, så er der rigtig mange kalorier i. 

Hvis du drikker en øl eller et glas vin, drikker du hvad der svarer til et mellemmåltid.

Og hvis du drikker 4-5 øl eller en flaske vin, så har du drukket dig til frokosten/aftensmaden.

men hvis det er drikkevarer til aftensmaden, så skal du lige ud at løbe i et par timer, for at få balance i dit energibehov igen. - Og hey hvem gør lige det? ;o)

Der skal ikke meget til. Og når du så samtidig gerne vil tabe dig, har du lige udsat dit vægttab en uges tid, da alkohol går ind og påvirker din forbrænding.  

Er du interesseret i mere omkring hvordan mad og drikke påvirker os, og hvordan du kan gøre det lettere for dig selv at leve sundere, så kan du med fordel hoppe ind i medlemskulb, der stadig kører med intropris.

Kun 89,- pr. måned!

Eller kunne du måske tænke dig, at få overblik over hvad du putter i munden, med en hjælpende hånd. Så kan du med fordel bestille en professionel kostplan skræddersyet til dit behov. ;o)

De skønneste sen sommerhilsner

Diana                                        

Følg mig gerne på Instagram / Facebook for at få flere sunde tips, tricks og ideer.